Ano ang Iyong Presyo upang Maging Manipis?

Ano ang Iyong Presyo upang Maging Manipis?Namin ang lahat ng harbor antiobesity bias — kahit na ang mga ng sa amin kung sino, sa ating sarili, sobra sa timbang o napakataba.

At kami ay kaya natatakot ng pagiging mataba na gusto naming gumawa ng napakalaking sakripisyo upang maiwasan ang mga ito, hanapin ang mga Marlene B. Schwartz, PhD, iugnay ang direktor ng Unibersidad ng Yale ni Rudd Center para sa Patakaran sa Pagkain at labis na Katabaan, at mga kasamahan.

Bilang bahagi ng kanyang mga online na pag-aaral ng antiobesity bias, Schwartz tinanong sandalan, normal na timbang, at mabigat sa mga tao kung ano ang gusto nila maging handa upang magbigay ng up kung lamang ito ay panatilihin ang mga ito-o gumawa ng mga ito — hindi napakataba.

“Ang isang nakakagulat na bilang ng mga tao ay gumawa ng makabuluhang mga sakripisyo,” Schwartz ay nagsasabi. “Iyon ay isang pahiwatig ng kung paano aversive pagiging napakataba.”

‘Lulong sa panganib’ upang Maiwasan ang labis na Katabaan

Kabilang sa mga 4,283 mga tao na lumahok sa Schwartz ‘ s sa online survey, sa order ay hindi upang maging napakataba:

  • 46% na sinabi na nais nilang bigyan ng up ng isang taon ng buhay.
  • 15% sinabi na nais nilang bigyan ng hanggang sa 10 taon ng buhay.
  • 25% sinabi na gusto nila sa halip hindi magkaroon ng mga bata.
  • 15% ang nagsabi na gusto nila sa halip na maging clinically nalulumbay.
  • 14% ang nagsabi na gusto nila sa halip na maging alcoholic.
  • 5% sinabi na nais nilang bigyan ng up ng isang paa.
  • 94% sinabi na gusto nila sa halip na maging bulag.

Bukod pa rito, sa 10% ng mga kalahok sinabi gusto nila sa halip magkaroon ng isang anorexic anak kaysa sa isang obese na bata. Walong porsiyento sinabi na gusto nila sa halip magkaroon ng isang pag-aaral-hindi pinagana ang mga bata kaysa sa isang obese na bata.

“Ito ay madali upang hypothetically sabihin ay magbibigay sa iyo ng isang bagay up, kaya gusto ko dalhin ito na may isang butil ng asin,” Schwartz sabi. “Ngunit ang katunayan na sila ay kahit na sabihin na ito ay nagpapakita kung paano lulong sa panganib na mga tao ay upang maiwasan ang pagiging obese.”

Schwartz at kasamahan-ulat ng kanilang mga natuklasan sa sa kasalukuyang isyu ng journal ng labis na Katabaan.

Matabang-Mataba Mga Tao: Bias Sa Loob NgMatabang-Mataba Mga Tao: Bias Sa Loob Ng

Habang ang napakataba mga tao ay madalas na sinabi na nais nilang gumawa ng mga dakilang sakripisyo na hindi na maging napakataba, Schwartz natagpuan na ang mga kulang sa timbang na mga tao ay malayo mas gustong nag-eendorso ng mga sakripisyo.

“Ang paghahanap ng mga na ang leaner mga tao ay handa upang magbigay ng up ng higit pa ay pare-pareho sa paghahanap ng mga na ang sandalan ng mga tao na magkaroon ng mas malakas na antifat biases,” Schwartz sabi. “Ngunit-unawa kung bakit ang mga matabang-mataba mga tao ay nagkaroon ng isang mas mababang antas ng pagiging handa upang magbigay ng up ng mga bagay ay kagiliw-giliw.”

Ang sagot ay hindi ang karaniwang gaganapin — at maling kuru-kuro — na matabang-mataba mga tao ay hindi handa upang gumawa ng isang pagsisikap.

“Sa ating lipunan, matabang-mataba mga tao na isinakripisyo ng maraming — sa lahat ng oras at enerhiya at pera na ginugol sa mga programa ng timbang, ang lahat ng mga pagkakataon sarado sa kanila dahil sa stigma — gayon pa man sila ay pa rin sobra sa timbang,” Schwartz sabi. “Ito ay mahalaga para sa amin upang mapagtanto na hindi lamang ikaw ay maaaring tumingin sa isang tao at maunawaan ang mga pagsisikap sa paggawa ng mga ito ay upang mawala ang timbang. Sinasabi ng mga tao, ‘Naku, kailangan lang nila upang bigyan up cheeseburgers.’ Na naglalarawan ng timbang bias kami ay sinusubukan upang pag-aralan.”

Internalizing Ng Mga Negatibong Mga Mensahe

Sa isang pagsubok ng walang malay timbang bias, Schwartz natagpuan na matabang-mataba mga tao ay lamang bilang malamang bilang sandalan ng mga tao upang ipares ang mga salitang “tamad” at “fat.” At ang mga ito ay tulad ng malamang na mas gusto ng manipis na mga tao sa taba ng mga tao.

Morgan Downey, JD, executive director, ng mga Amerikano sa labis na Katabaan Association, sabi ni Schwartz ‘ s trabaho na napupunta sa mga ugat ng isyu.

“Kapag ang isa ay sobra sa timbang o napakataba, ang isa ay palaging bombarded na may mga balita tungkol sa fad diets, at mabilis at madaling resolution ng timbang, at mabilis na pagkuha ng timbang control,” Downey ay nagsasabi. “Matabang-mataba mga tao na kumuha sa mga panlabas na mga mensahe na ito ay madaling upang makontrol ang kanilang mga timbang, at pakiramdam na minarkahan bilang isang tao na hindi maaaring tumagal ng kontrol. Kaya sila internalize ang mensahe doon ay isang bagay na mali sa iyo kung hindi ka maaaring kontrolin ang iyong timbang.”

Ito ay gumagawa ito kahit na mas mahirap para sa isang obese na tao upang ituloy ang isang malusog na pamumuhay.

“Internalizing ng mga negatibong bagay tungkol sa iyong sarili sa mga pinsala sa iyong kakayahan upang gumawa ng mga malusog na mga pagbabago,” Schwartz sabi. “Ang payo ko bigyan ang aking mga matabang-mataba mga pasyente ay talagang tumuon sa mga lugar sa kanilang buhay kung saan ang mga ito ay motivated at matagumpay. Sila ay dapat panatilihin ang nagpapaalala sa kanilang mga sarili ng kung magkano ang kakayahan mayroon sila upang gumawa ng pagbabago.”

Panukalang-Batas Na Pag-Uugali, Hindi Timbang

Schwartz sabi ni America ay hindi magkaroon ng isang epidemya ng labis na katabaan dahil sa kung ano ang mga tao timbangin, ngunit dahil sa kung paano kumilos ang mga tao.

“Kailangan namin upang magbayad ng higit pa ng pansin sa kung ano ang ginagawa ng mga tao, hindi kung ano ang hitsura nila tulad ng,” sabi niya. “Naglalakad sa isang paaralan at handing out mga mataas na-taba, mataas na asukal sa mga pagkain ay mas masahol pa kaysa sa paglalakad sa isang paaralan ng pagiging napakataba. Kailangan naming tumuon sa na sa halip na sa mga bata na ang pagkakaroon ng timbang.”

Matabang-mataba mga tao, Schwartz sabi, ay hindi maging sanhi ng labis na katabaan epidemya.

“May ay isang epidemya ng pagkain junk pagkain, ng mga bata kumakain ng sugared cereal at sugared soda at hindi kumakain ng sapat na prutas at gulay at iba pa,” sabi niya. “May ay din ng isang epidemya ng masyadong maraming TV, masyadong maraming mga computer at video-game oras, at hindi sapat na oras sa pagiging aktibo. Kami ay tiyak na magkaroon ng isang malaking societal problema na ang mga pangangailangan upang maging direksiyon. Ngunit dapat nating sukatin ang pag-uugali, hindi na timbang sa katawan.”

Nakita sa ganitong paraan, ang mantsa ng labis na katabaan ay isa pang balakid sa kalusugan.

Timbang Control ‘Katotohanan’Timbang Control 'Katotohanan'

“Kami bilang isang lipunan ay sinubukan upang gawing simple ang labis na katabaan at pamamahala ng timbang. Ngunit ito ay isang napaka-komplikadong isyu,” sabi ni Downey. “Sa pagbaba ng regulasyon ay isang napaka, napaka-komplikadong sistema ng katawan. Ang Normal na timbang na regulasyon ay lubha mahusay na balanse sa pagitan ng paggamit ng enerhiya at enerhiya sa pag-agos. At kami ay nakatira sa isang kapaligiran na nagiging sanhi ng mga tao upang overconsume at underexpend calories.”

Ito ay simpleng hindi posible ang, Downey, california sabi, para sa napakataba mga tao upang maging manipis na mga tao. Ano ay posible na ito ay para sa napakataba mga tao upang maging malusog ang mga tao.

“Karamihan sa mga mamimili na gusto higit pa kaysa sa lamang sa pagpapanatili ng timbang — gusto nilang mawalan ng mahusay na halaga ng timbang,” sabi niya. “Maikling ng pagtitistis, namin lamang ay hindi maaaring maghatid sa oras na ito. Mayroon kaming upang mapagkasundo ang aming mga inaasahan sa ang katotohanan ng timbang control, at makakuha ng mga tao sa tingin higit pa tungkol sa pang-matagalang kalusugan isyu. Timbang control ay isang habambuhay na pagsisikap, at ang mga tao na kailangan upang subukan ang iba ‘ t ibang mga tool upang mahanap ang mga na makakatulong sa kanila. Ang dulo ng produkto ay upang mabawasan ang mga bagay tulad ng mga uri ng 2 diabetes, at sakit sa puso, at stroke — ang mga bagay na nakawin ang isang pulutong ng mga taon mula sa buhay ng mga tao na sobra sa timbang at napakataba.”

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here